夏日必备养生神器——绿豆小米粥 🌞🌾
发布时间：2025-03-31 20:19:55来源：
夏天到了，天气炎热，来一碗清凉解暑的绿豆小米粥再适合不过了！不仅味道香甜，还富含营养，简直是健康养生的好选择。✨
首先准备好食材：绿豆一小把、小米适量、清水以及一些冰糖（根据个人口味调整）。将绿豆提前浸泡半小时，这样更容易煮烂。接着将小米和绿豆一起放入锅中，加入足够的水，用大火煮开后转小火慢慢熬煮。期间记得搅拌一下，防止粘锅哦～⏰
当粥变得浓稠顺滑时，加入适量冰糖调味即可关火。一碗晶莹剔透、清香扑鼻的绿豆小米粥就完成啦！一碗下肚，瞬间感觉整个人都清爽了不少呢！🥤💦
这碗粥不仅能够清热解毒，还能帮助消化，特别适合忙碌的工作日或者炎炎夏日享用。快试试吧，给你的餐桌增添一抹绿意吧！💚🌟
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