手指腱鞘炎是怎么引起的 🤚✨
发布时间：2025-03-16 09:06:57来源：
手指腱鞘炎是一种常见的疾病，主要由于手指过度使用或受伤引起。长时间重复性动作（如打字、弹钢琴或长时间握持工具）会导致腱鞘发炎，进而引发疼痛和活动受限。此外，腱鞘炎也可能与年龄增长、关节炎或糖尿病等健康问题有关。当腱鞘受到刺激时，滑膜分泌过多液体，导致腱鞘肿胀，压迫肌腱，最终影响手指正常功能。
预防腱鞘炎的关键在于减少重复性动作，定期休息并进行手部伸展运动。如果感到手指僵硬或疼痛，建议及时就医，医生可能会推荐物理治疗或佩戴护具来缓解症状。保持良好的姿势和工作习惯同样重要，避免手腕和手指长期处于紧张状态。
保护双手，从日常做起！💪🌈
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