睡眠暂停综合症 | 打鼾背后的健康隐患⚠️
发布时间：2025-05-06 02:07:37来源：
睡觉打呼噜是件再正常不过的事？但如果你的伴侣经常被你的打鼾声吵醒，甚至发现你呼吸暂停几秒后突然醒来，那可就要小心了！这可能是睡眠呼吸暂停综合症的表现之一。这种疾病不仅影响伴侣的睡眠质量，更可能对你的身体健康造成严重威胁。长期缺氧可能导致高血压、心脏病、糖尿病等慢性病，甚至增加中风的风险😱。
如何判断自己是否有睡眠呼吸暂停呢？如果白天总是感到疲惫不堪、注意力难以集中，或者早晨醒来时头痛头晕，就该警惕了。建议尽快去医院做多导睡眠监测，明确诊断后可以尝试调整睡姿、减肥、戒烟酒等方式改善症状。此外，医生可能会推荐使用持续气道正压通气（CPAP）设备，帮助保持呼吸道畅通😴。
珍惜每晚的高质量睡眠，远离疾病困扰💪！
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