原题：痧 | 新痧 · 健康小知识
发布时间：2025-05-06 17:13:51来源：
👀 夏天到了，很多人都会遇到“痧”的问题。痧是一种中医术语，通常指的是皮肤表面出现的小红点或瘀斑，常见于刮痧疗法后。虽然看起来有点吓人，但其实它是一种健康的反应哦！💡
中医认为，痧是体内毒素排出的表现。当身体有寒气或湿气时，通过刮痧可以促进血液循环，让毒素从皮肤排出。不过，痧的颜色和深浅也透露着健康信息：鲜红色可能代表热症，而暗紫色则可能是寒症或淤血。因此，痧不仅是一种现象，更像是一种身体的语言，提醒我们要关注自己的健康状态。
🔥 如果你尝试刮痧，一定要注意力度适中，避免过度刺激皮肤。同时，刮痧前后都要补充水分，帮助身体排毒。如果痧的情况严重或伴随其他不适症状，建议及时咨询医生，确保身体健康无虞！
中医养生 健康生活 痧的秘密
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