在日常生活中，一碗温热的甜汤不仅能暖胃，更能暖心。无论是冬日的寒冷还是夏日的燥热，一碗合适的甜汤总能带来舒适与满足。今天，我们就来分享几款简单又美味的家常甜汤做法大全，适合家庭厨房轻松制作，老少皆宜。

一、红豆沙甜汤

材料：红豆150克、冰糖适量、水适量

做法：

1. 红豆提前浸泡4小时以上，或用高压锅压熟。

2. 将红豆放入锅中，加足量水，大火煮开后转小火慢炖1小时左右。

3. 待红豆软烂后加入冰糖，搅拌至融化即可。

4. 可根据喜好加入少许桂花蜜提香。

二、银耳莲子羹

材料：银耳半朵、莲子15颗、红枣5颗、冰糖适量

做法：

1. 银耳泡发后去蒂撕成小朵，莲子去芯，红枣去核。

2. 所有材料放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火慢炖1小时。

3. 最后加入冰糖调味，口感清润，养颜美容。

三、木瓜牛奶甜汤

材料：木瓜1个、鲜牛奶200ml、冰糖适量

做法：

1. 木瓜去皮切块，放入锅中加少量水煮软。

2. 加入牛奶和冰糖，搅拌均匀，小火加热至微沸即可。

3. 温热饮用，香甜可口，特别适合女性食用。

四、玉米排骨汤（甜味版）

材料：排骨200克、甜玉米一根、姜片、盐适量

做法：

1. 排骨焯水去血沫后洗净。

2. 玉米切段，与排骨、姜片一起放入锅中，加足量水。

3. 大火煮开后转小火炖1小时，最后加少许盐调味即可。

4. 这道汤清淡爽口，营养丰富，适合全家人享用。

五、芝麻糊甜汤

材料：黑芝麻50克、糯米粉50克、冰糖适量、水适量

做法：

1. 黑芝麻炒香后磨成粉，糯米粉备用。

2. 将芝麻粉、糯米粉加入适量水中搅拌均匀。

3. 放入锅中，小火边搅拌边煮至浓稠，加入冰糖调味即可。

4. 香浓顺滑，是早餐或下午茶的好选择。

六、南瓜小米粥（甜汤版）

材料：南瓜200克、小米50克、冰糖适量

做法：

1. 南瓜去皮切块，小米洗净。

2. 将两者放入锅中，加适量水煮至南瓜软烂、小米开花。

3. 根据口味加入冰糖，搅拌均匀即可。

4. 温暖滋补，适合秋冬季节。

小贴士：

- 制作甜汤时，尽量选用新鲜食材，味道更佳。

- 冰糖可根据个人口味调整用量，也可用蜂蜜代替。

- 若追求健康，可减少糖分，增加水果或坚果提升风味。

结语：

家常甜汤不仅做法简单，而且营养丰富，是日常生活中的好帮手。无论是为了家人健康，还是自己的一份小确幸，掌握几道经典的甜汤做法，都能让生活多一份温暖与甜蜜。希望这份家常甜汤的做法大全能为你带来灵感，轻松做出美味又贴心的甜汤！