在长时间使用电脑进行文档编辑时，选择一个适合眼睛的颜色可以有效减轻视觉疲劳。如果你希望将Word 2016的背景颜色调整为一种护眼的绿色，以下是具体的操作步骤：
步骤一：打开Word 2016
首先，确保你的Word 2016已经启动，并且打开了需要修改背景颜色的文档。
步骤二：进入页面布局设置
点击顶部菜单栏中的“页面布局”选项卡。在这个选项卡中，你会看到一系列与页面设计相关的功能按钮。
步骤三：选择页面颜色
在“页面布局”选项卡下，找到并点击“页面颜色”按钮。这将弹出一个颜色选择器窗口。
步骤四：自定义背景色
在颜色选择器中，选择“更多颜色”或类似选项（具体名称可能因语言版本不同而有所差异）。接着，在弹出的颜色面板中，寻找接近护眼绿色的颜色值。通常，护眼绿色的RGB值大约是R=144, G=238, B=144，你可以手动输入这些数值来获得理想的绿色。
步骤五：应用背景色
选定合适的绿色后，点击确定按钮，所选的颜色将会立即应用到整个文档背景上。
通过以上步骤，你就可以成功地将Word 2016的背景色调整为护眼绿色，从而减少长时间工作的视觉压力。如果需要恢复默认设置，只需再次进入“页面颜色”选项，并选择“无颜色”即可。
希望这个小技巧能帮助到你，让你的工作更加舒适和高效！
