在忙碌的生活节奏中,我们常常需要一些简单又快捷的美食来填饱肚子。今天要给大家介绍的就是一道简单易学、营养丰富的家常菜——炒小米。
炒小米看似简单,但想要做好却也需要一些小技巧。接下来就让我们一起看看这道菜的具体做法吧!
准备材料:
- 小米:适量
- 鸡蛋:2个
- 胡萝卜:半根
- 青椒:半个
- 大蒜:几瓣
- 盐:适量
- 食用油:适量
制作步骤:
1. 小米浸泡
将小米淘洗干净后,放入碗中加水浸泡约30分钟。这样可以让小米更容易煮熟,口感也更加松软。
2. 处理配料
胡萝卜和青椒切成小丁备用;大蒜切片或剁成蒜末。
3. 打鸡蛋
在一个小碗里打入两个鸡蛋,加入少许盐搅拌均匀备用。
4. 煮小米
锅中加水烧开后,将泡好的小米倒入锅中煮至七成熟左右(具体时间根据个人喜好调整),捞出沥干水分备用。
5. 炒制过程
- 热锅凉油,先下入打好的鸡蛋液快速翻炒至凝固盛出。
- 锅内再添少量油,放入蒜末爆香。
- 接着加入胡萝卜丁翻炒片刻,然后倒入青椒丁继续翻炒均匀。
- 最后把之前煮好的小米倒入锅中,与蔬菜充分混合。
- 根据个人口味撒上适量的盐调味,最后将之前炒好的鸡蛋回锅,稍微拌匀即可出锅。
6. 装盘享用
将炒好的小米盛入盘中,一道色香味俱佳的炒小米就完成啦!
这道炒小米不仅操作简便,而且营养均衡,非常适合当作早餐或者午餐食用。希望大家都能轻松学会这道美味佳肴,在繁忙的日子里也能享受到健康又可口的食物。
以上就是关于炒小米的制作方法了,是不是非常简单呢?赶紧动手试试看吧!