炎炎夏日，一杯清凉解渴的柠檬汁总能带来无限的惬意。无论是搭配早餐还是午后小憩时享用，自制柠檬汁都能让人感受到自然的清新与健康。今天就来教大家如何轻松制作一款美味又健康的柠檬汁饮料。

准备材料

制作一杯简单的柠檬汁，你只需要以下几种基本材料：

- 新鲜柠檬 2个

- 清水 500毫升

- 蜂蜜或糖（可选）适量

- 冰块若干

制作步骤

1. 清洗柠檬

首先将柠檬用清水彻底冲洗干净，最好用淡盐水浸泡几分钟，这样可以去除表面可能残留的农药或其他杂质。

2. 切片或挤汁

将柠檬切成两半，用手动榨汁器或者电动榨汁机挤出柠檬汁。如果你喜欢果肉口感，也可以将柠檬切片后直接放入杯中。

3. 调配比例

在一个大杯子或玻璃壶中倒入约500毫升的清水，然后加入适量的柠檬汁。一般来说，每杯水需要加入大约2汤匙的柠檬汁，具体可以根据个人口味调整浓淡。

4. 调味

如果觉得酸味过重，可以适量添加蜂蜜或白砂糖进行调味。搅拌均匀直至糖完全溶解即可。

5. 冷藏或加冰

想要更加清凉爽口的话，可以将调好的柠檬水放入冰箱冷藏半小时，或者直接加入几块冰块快速降温。

6. 装饰点缀

最后别忘了用一片新鲜的柠檬片作为装饰，不仅美观还能增加风味哦！

小贴士

- 选择新鲜的柠檬：新鲜的柠檬香气更浓郁，维生素C含量也更高。

- 控制甜度：如果想要更健康的选择，建议减少糖分的使用，甚至完全不加糖。

- 避免空腹饮用：虽然柠檬汁非常解渴，但其酸性较强，空腹饮用可能会刺激胃部，建议饭后饮用更为合适。

通过以上简单几步，你就能轻松在家享受到一杯自制的柠檬汁饮料啦！不仅味道酸甜适中、清新怡人，而且完全无添加剂，绝对比市面上售卖的果汁更有营养。快动手试试吧，让这个夏天因一杯自制柠檬汁而变得更加美好！