在忙碌的生活中,我们常常希望能够在短时间内制作出美味又健康的甜品点心,而不需要复杂的工具和长时间的等待。今天就来分享几种简单易学、无需烤箱的甜品制作方法,让你轻松享受甜蜜时光。
一、香蕉燕麦能量球
材料:
- 香蕉 2根
- 燕麦片 1杯
- 花生酱 2大勺
- 蜂蜜 1大勺
- 巧克力碎片(可选)适量
做法:
1. 将香蕉去皮后压成泥状。
2. 在香蕉泥中加入燕麦片、花生酱和蜂蜜,搅拌均匀。
3. 如果喜欢可以加入一些巧克力碎片增加风味。
4. 用手将混合物搓成小球形。
5. 放入冰箱冷藏至少1小时即可食用。
这款能量球不仅口感丰富,还富含纤维素,是健康零食的好选择。
二、酸奶水果杯
材料:
- 希腊酸奶 200g
- 新鲜草莓 6颗
- 蓝莓 一小把
- 燕麦片 适量
- 蜂蜜 1大勺
做法:
1. 将草莓洗净切片备用。
2. 取一个玻璃杯或碗,先铺一层希腊酸奶。
3. 接着撒上一层燕麦片。
4. 再放上草莓片和蓝莓。
5. 最后淋上蜂蜜即可。
这道甜品清新爽口,非常适合早餐或者下午茶时间享用。
三、椰奶西米露
材料:
- 椰浆 200ml
- 清水 300ml
- 白砂糖 适量
- 西米 50g
做法:
1. 锅中加清水煮沸,倒入西米,边煮边搅拌防止粘底,直至西米完全透明,捞出过凉水备用。
2. 另起一锅,加入椰浆和适量白砂糖,小火加热至糖溶解。
3. 把煮好的西米放入椰浆液中拌匀。
4. 冷藏后食用味道更佳。
这款甜品清凉解暑,椰香浓郁,是一道非常适合夏天的甜品。
以上这些甜品都不需要使用烤箱,操作简单方便,非常适合家庭自制。无论是作为日常的小零食还是招待客人都是不错的选择。快动手试试吧!