家常菜肴中,干煸花菜是一道非常受欢迎的小炒。它不仅味道鲜美,而且制作简单,适合家庭日常烹饪。今天就来分享一下这道菜的经典做法。
所需食材:
- 花菜 300克
- 猪肉末 50克(可选)
- 干辣椒 3-4个
- 大蒜 3瓣
- 生姜 一小块
- 青椒或红椒 半个(可选)
- 盐 适量
- 生抽 1勺
- 蚝油 1勺
- 白糖 少许
- 植物油 适量
制作步骤:
1. 准备材料
先将花菜洗净,切成小朵,用淡盐水浸泡10分钟,这样可以去除花菜表面可能残留的虫卵或杂质。同时,准备好大蒜切片,生姜切丝,干辣椒剪成段备用。如果喜欢的话,也可以加入一些青椒或红椒增加颜色和口感。
2. 焯水处理
锅中烧开水,加入少许盐,将花菜焯水约1分钟,捞出后立即放入冷水中冷却,沥干水分备用。焯水可以让花菜更脆嫩,同时减少后续烹饪时间。
3. 热锅凉油
锅中倒入适量植物油,开中小火加热。待油温五成热时,下入干辣椒段、蒜片和姜丝爆香。如果有猪肉末的话,这时也可以加入翻炒至变色。
4. 煸炒花菜
接着将焯过水的花菜倒入锅中,转大火快速翻炒均匀。炒制过程中可以加入生抽、蚝油和少许白糖调味,继续翻炒至花菜变得微微焦黄,散发出诱人的香气。
5. 收尾调味
最后根据个人口味撒上适量的盐,如果喜欢的话可以再加入青椒或红椒丁,稍微翻炒几下即可出锅装盘。
温馨提示:
- 花菜焯水的时间不宜过长,否则会影响其脆嫩的口感。
- 炒制时火力要大且快,这样才能保证花菜外焦里嫩。
- 如果家里有小孩或者不喜欢吃辣的人群,可以不放干辣椒,或者选择微辣的辣椒代替。
这样一道简单又美味的干煸花菜就完成了!无论是搭配米饭还是作为下酒菜都非常合适。希望你能尝试制作,并享受这份来自厨房的幸福滋味。