【身心健康英文】“身心健康英文”是指在英语中表达“心理健康”和“身体健康”的相关词汇和短语。随着全球化的推进，越来越多的人开始关注自身的身心状态，并希望通过英语来了解和表达这些概念。无论是日常交流、学习资料阅读，还是专业领域的应用，掌握与“身心健康”相关的英文表达都具有重要意义。
以下是一些常见且实用的英文词汇和短语，涵盖“心理健康”和“身体健康”两个方面，便于读者理解和使用。
表格：身心健康英文常用表达
| 中文名称 | 英文表达 | 说明 |
| 心理健康 | Mental health | 指一个人的情绪、思维和行为状态是否良好 |
| 身体健康 | Physical health | 指身体各器官和系统的正常运作情况 |
| 压力 | Stress | 面对困难或挑战时产生的心理负担 |
| 焦虑 | Anxiety | 对未来不确定性的过度担忧 |
| 抑郁 | Depression | 持续的情绪低落和兴趣丧失 |
| 运动 | Exercise / Physical activity | 有助于增强体质和改善情绪的活动 |
| 健康饮食 | Healthy diet | 合理搭配营养，促进身体健康的饮食方式 |
| 冥想 | Meditation | 通过专注呼吸等方式放松心情的方法 |
| 睡眠质量 | Sleep quality | 睡眠的深度和持续时间对健康的影响 |
| 自我照顾 | Self-care | 关注自身需求，保持身心平衡的行为 |
| 心理咨询 | Counseling / Therapy | 通过专业帮助解决心理问题 |
| 健康检查 | Health check / Medical exam | 定期体检以预防疾病 |
| 健康生活方式 | Healthy lifestyle | 包括合理作息、饮食、运动等综合习惯 |
| 快乐 | Happiness | 心理上的满足感和愉悦情绪 |
| 精神状态 | Mental state | 描述一个人当前的心理状况 |
结语：
“身心健康英文”不仅是语言学习的一部分，更是现代人提升生活质量的重要工具。通过掌握这些关键词汇和表达方式，我们能够更有效地沟通、理解他人，并更好地管理自己的身心状态。无论是在日常生活中还是在专业领域，良好的“身心健康”都是实现幸福生活的基础。
