古籍中提到的许多养生原则至今仍然具有重要的指导意义。例如，强调饮食有节、起居有常，提倡根据季节变化调整生活方式等。此外，《青囊秘录》还介绍了一些简单的自我调理方法，如按摩穴位、练习气功等，这些方法简便易行，适合不同年龄层的人群采用。
值得一提的是，《青囊秘录》不仅仅是一本关于健康的书籍，它更像是一位智慧长者给予后人的生活指南。通过阅读这本书，我们能够感受到古人对于生命本质的深刻洞察以及他们追求健康长寿的美好愿望。在现代社会快节奏的生活环境下，《青囊秘录》所传递的理念无疑为我们提供了一种返璞归真的生活方式选择。
