顶峰式双腿一定要并拢吗_山海新时代汽车网

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顶峰式双腿一定要并拢吗

在瑜伽练习中，「顶峰式」（Adho Mukha Svanasana）是一个非常基础且常见的体式，常被用来拉伸脊柱、肩部和腿部，同时也能帮助平衡身体。
2025年06月25日 16:36:37

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