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健身中的RM值是什么意思

在健身圈里，“RM”这个词经常被提起，尤其是在力量训练中。那么，这个RM到底是什么意思呢？它可不是什么神秘的缩写，而是和你的肌肉力量密...
2025年05月18日 02:22:24

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