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跑步超1小时要喝电解质饮料，这真的科学吗？
2025-03-01 综合知识 -
跑步是一项广受欢迎的运动方式，它不仅有助于提升心肺功能，还能帮助减脂塑形。然而，对于长时间跑步的人来说，补水成为了一个不可忽视的问
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