711和996分别代表两种极端的工作时间制度。711指早上7点工作到晚上11点，每周工作7天，即每天16小时、无休；996指早上9点工作到晚上9点，每周工作6天，即每天12小时、每周72小时。这两种制度通常出现在互联网、电商等高压行业，因违反劳动法、损害员工健康而广受批评。核心区别在于：711比996更苛刻，几乎剥夺所有休息时间，而996至少保留一天休息。
【常见问题】
问题1：711和996哪个更累？
回答1：711更累，因为每天工作16小时且无休息日，身体和精神恢复时间极短，长期执行极易引发猝死、抑郁等严重问题；996虽然也很累，但通常有周日缓冲，对健康威胁相对稍低。
问题2：公司实行711或996是否违法？
回答2：是的，根据我国劳动法，每日工作时间不超过8小时、平均每周不超过44小时，加班需支付加班费且每月不得超过36小时。711和996均严重超标，属于违法用工，员工可向劳动监察部门投诉。
问题3：为什么有些公司还在推行711和996？
回答3：部分公司为了压缩成本、抢夺市场，将“奋斗文化”扭曲为“加班文化”，通过高薪或股权激励让员工自愿（或被迫）接受。但长期看，这种模式会降低效率、增加离职率，已被越来越多企业反思。
