996工作制是指员工每天从早上9点工作到晚上9点，每周工作6天，总计每周工作72小时；711工作制则是指每周工作7天，每天工作11小时（常见为早上7点到晚上11点，或下午1点到次日凌晨1点等变体），总计每周工作77小时。两者均属于严重超时工作制度，远超我国劳动法规定的每周40小时标准工时，通常出现在互联网、制造业等高压行业，常伴随无偿加班、强制加班等现象。长期执行此类工作制会导致员工身心健康受损、工作效率下降，并可能引发劳资纠纷。

【常见问题】

问题1：996工作制和711工作制哪个更累？

回答1：从总时长看，711工作制每周77小时比996的72小时更长，且无休息日，疲劳累积更严重；但996工作制因工作日集中、通勤时间固定，对生活规律的破坏可能不同。具体感受因人而异，但两者均属于极端超长工时，对健康危害极大。

问题2：法律允许企业实行996或711工作制吗？

回答2：我国劳动法明确要求每日工作不超过8小时、平均每周不超过44小时，且加班需支付加班费。996和711工作制严重超标，除非经劳动部门审批的特殊行业（如某些抢险岗位），否则属于违法用工，员工有权拒绝或要求补偿。

问题3：为什么有些公司仍然推行996工作制？

回答3：部分企业为追求短期效率、压低人力成本，利用信息不对称和求职压力强制推行。同时，行业竞争内卷、绩效考核与大厂光环效应也助长了这一风气。然而长远看，员工过劳会降低创新力和忠诚度，反而不利于企业发展。

问题4：遇到996或711工作制，员工该如何维权？

回答4：员工应首先保留考勤记录、工资单、加班通知等证据，然后向当地劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁。根据《劳动合同法》，可要求支付加班费或解除合同并获得经济补偿。集体维权或通过工会协商效果更佳。

问题5：711工作制中的“11”具体指什么？

回答5：711工作制的“11”通常指每天工作11小时，但实际起止时间可能不同。常见版本包括早上7点到晚上7点（中间休息1小时）或下午1点到凌晨1点等。核心是每周7天无休、日均11小时，与996一样属于超负荷工作模式。