🌸养生排骨煲的做法🍲
发布时间：2025-03-31 22:55:52来源：
忙碌的生活也需要一碗暖心的养生汤！今天教大家做一道简单又滋补的养生排骨煲，特别适合秋冬季节享用～🍲骨头中含有丰富的胶原蛋白和钙质，搭配一些养生食材，既能暖胃又能强身健体哦！💪
首先准备好新鲜的排骨500克，用清水浸泡半小时去除血水，再焯水去腥。接着准备生姜几片、枸杞一小把、红枣几颗和少量黄芪，这些都能为汤底增添独特的香味和营养。🌟将所有材料放入砂锅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖1小时。期间记得撇去浮沫，保持汤汁清澈。最后加少许盐调味，一锅香气扑鼻的养生排骨煲就完成啦！🍲✨
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助补血益气、增强免疫力。快动手试试吧，给自己和家人一份温暖的关怀！💖
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