🌸花旗参石斛乌鸡汤养生暖胃，滋补佳品！💦
发布时间：2025-03-16 11:31:44来源：
忙碌的生活让身体疲惫不堪？不如来一碗暖暖的花旗参石斛乌鸡汤吧！这道汤不仅味道鲜美，还富含多种营养成分，特别适合秋冬季节饮用。👀
首先准备好食材：新鲜乌鸡一只、花旗参适量、铁皮石斛几根、红枣和枸杞少许。💕先将乌鸡清洗干净后焯水去腥，再把花旗参与石斛用温水浸泡片刻，这样能让药材的味道更好地融入汤中。🍲
接着将所有材料放入炖盅内，加入足量清水，选择隔水慢炖模式，时间控制在2-3小时左右。⏰炖煮过程中，整个厨房都会弥漫着浓郁的香气哦～✨
最后撒上几颗红枣与枸杞点缀，一锅色香味俱全的花旗参石斛乌鸡汤就完成啦！一碗下肚，暖意直达心底，整个人都感觉精神焕发呢！💪🌈
记得分享给家人一起享用这份健康美味吧！💖
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