🌿薏米莲藕排骨汤的做法🍲
发布时间：2025-03-16 18:19:52来源：
秋天到了，天气渐凉，最适合炖上一锅暖胃又滋补的汤啦！今天给大家分享一道简单又美味的薏米莲藕排骨汤～不仅味道鲜美，还能健脾祛湿，简直是秋冬养生必备！💛
首先准备好食材：新鲜排骨500克、莲藕一节、薏米适量、红枣几颗和姜片几片。先把排骨焯水去血沫，莲藕洗净切块备用。接着将所有材料放入炖锅中，加入清水没过食材，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。期间记得撇去浮沫哦！🔥
等到汤汁变得乳白浓郁时，加入少许盐调味即可出锅。一碗热腾腾的薏米莲藕排骨汤端上桌，香气四溢，喝一口暖心又暖胃！🍂 这道汤清淡不油腻，特别适合全家一起享用，快试试吧～🍴✨
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