👶1岁宝宝早餐和餐点的做法_1岁宝宝早餐和餐
发布时间：2025-03-16 21:24:32来源：
👶【清晨能量站】对于1岁的宝宝来说，早餐是开启活力一天的关键！早餐不仅要营养均衡，还要色香味俱全，让宝宝爱上吃饭。推荐一款简单又美味的鸡蛋蔬菜粥👇
先把大米煮成软糯的白粥，再加入切碎的胡萝卜丁、西兰花和打散的鸡蛋液，轻轻搅拌直至蛋花成型。最后撒上一点芝麻粉或虾皮粉，增加风味的同时补充钙质。一碗香喷喷的鸡蛋蔬菜粥就完成啦！❤️
🥗【加餐时光】上午10点左右可以给宝宝准备一份小点心，比如香蕉燕麦饼。将熟透的香蕉压成泥，与即食燕麦混合，用手捏成小饼状，在平底锅中用少量橄榄油煎至两面金黄。健康又方便，宝宝吃得开心，妈妈也省心！🌟
记得搭配一杯温热的牛奶或果汁，为宝宝补充更多能量哦～别忘了随时关注宝宝的饮食反应，确保食材新鲜安全！💪
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