🌸 百合炒鸡蛋：一道清新又简单的家常美味！
发布时间：2025-03-17 21:00:54来源：
春天到了，正是鲜百合上市的好时节。今天教大家做一道简单又营养的百合炒鸡蛋，解锁鲜百合的花样吃法！✨
首先准备好食材：新鲜百合2瓣、鸡蛋3个、适量盐和橄榄油。将百合剥开洗净，去掉根部后用清水浸泡片刻，去除苦味；鸡蛋打入碗中搅拌均匀备用。起锅热油，倒入打散的鸡蛋液，快速翻炒至凝固后盛出备用。接着在锅中再加少许油，放入百合翻炒几下，加入少量清水焖煮约1分钟，最后将炒好的鸡蛋倒回锅中，调入适量盐翻拌均匀即可出锅。🍳💕
这道菜色泽金黄搭配洁白的百合，清香扑鼻，口感爽脆滑嫩，非常适合搭配米饭食用。百合富含多种维生素和矿物质，具有润肺止咳的功效，而鸡蛋更是蛋白质的良好来源。快试试吧，为家人献上一份健康又美味的佳肴！🍴🌟
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
