✨自制美味花生酱，简单又健康🍴

发布时间：2025-03-20 22:27:40来源：

花生酱不仅是早餐的好搭档，还能为甜点和沙拉增添风味。今天就来分享一款超简单的家常版花生酱制作方法，让你轻松拥有健康又美味的花生酱！🌟

第一步：准备新鲜的生花生仁，清洗干净后晾干水分。建议选用红皮花生，香味更浓郁哦！🥜

第二步：将花生放入烤箱中层，用150℃烤约15分钟，直到花生散发出诱人的香气。如果家里没有烤箱，也可以用平底锅小火慢炒至金黄。🔥

第三步：把烤好的花生去皮，放入料理机中打碎。刚开始会呈现颗粒状，继续搅打几分钟后，花生油释放出来，就会变得顺滑细腻啦！榨汁杯或者破壁机也能完成这一步哦～ Blender✨

最后一步是调味，可以根据个人口味加入少许盐或蜂蜜，搅拌均匀即可。一罐纯天然、无添加的自制花生酱就大功告成啦！🍯

快来试试吧，为自己和家人制作一份充满爱意的美味零食吧！💖

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