🌟山药胡萝卜粥：养生暖胃的好选择 🥣
发布时间：2025-03-21 15:32:54来源：
秋天到了，天气渐渐转凉，一碗热腾腾的山药胡萝卜粥不仅能暖胃，还能补充营养。这款粥色香味俱全，制作起来也超简单哦！😋
首先准备食材：新鲜的山药一段、胡萝卜一根、大米适量。先把大米淘洗干净，放入锅中加水煮开，然后转小火慢慢熬煮。趁着这段时间，将山药去皮切块，胡萝卜洗净切丁。当米粥开始变稠时，加入山药块和胡萝卜丁，继续熬煮至食材熟透。期间记得搅拌几次，避免粘锅。✨
最后可以根据个人口味加点盐或者糖调味，一碗香甜软糯的山药胡萝卜粥就完成啦！这道粥富含膳食纤维和多种维生素，特别适合秋冬季节食用。家人一起享用，健康又温馨！💕
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