🍗✨炖鸡（简单营养美味）做法分享 🍲
发布时间：2025-03-21 18:42:53来源：
忙碌的生活也需要健康饮食，今天给大家推荐一道简单又营养的家常菜——炖鸡！鸡肉富含优质蛋白，搭配蔬菜一起炖煮，不仅味道鲜美，还能补充多种维生素和矿物质。✨
首先准备好食材：新鲜鸡腿肉、胡萝卜、土豆、洋葱等，切块备用。热锅凉油，先将鸡肉煎至表面微黄，这样可以让汤汁更加浓郁。接着加入清水或高汤，放入葱姜蒜提香，再加入适量料酒去腥。大火烧开后转小火慢炖，让鸡肉慢慢入味。中途可以加入胡萝卜和土豆，最后撒上洋葱增香。⏳
炖好后的鸡肉软烂入味，汤汁浓郁鲜美，非常适合搭配米饭享用。😋 如果喜欢辣味，还可以加点辣椒提味哦！快试试这道简单又暖心的炖鸡吧，给家人带来满满幸福感！💛
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