🌸冬瓜薏仁炖排骨养生汤品，暖胃又健康🌸
发布时间：2025-03-21 20:47:56来源：
寒冷的冬天，来一碗热腾腾的冬瓜薏仁炖排骨，既美味又能祛湿健脾！✨首先准备好新鲜排骨500克，冬瓜切块约300克，薏仁提前浸泡2小时。将排骨焯水去血沫备用。接着在砂锅中加入适量清水，放入排骨、薏仁，大火煮沸后转小火慢炖40分钟。此时加入冬瓜块继续炖煮20分钟，最后加盐调味即可。🍲
这道汤品不仅味道鲜美，而且营养丰富，冬瓜清热解毒，薏仁利湿健脾，排骨则提供优质蛋白质。🌈特别适合秋冬季节饮用，既能补充能量，又能帮助身体排出多余湿气。记得趁热享用哦，暖心又暖胃！💪
快动手试试吧，让家人一起享受这份温暖与健康！💖
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