🌟凉拌海白菜的做法🍴
发布时间：2025-03-26 17:28:43来源：
🌿今天教大家做一道清爽又健康的凉拌海白菜！海白菜是一种营养价值极高的海藻类蔬菜，富含膳食纤维和多种矿物质，特别适合夏天食用。😋
首先，我们需要准备新鲜的海白菜、胡萝卜丝、黄瓜丝以及蒜末。食材的新鲜度直接影响口感哦！🌊先把海白菜用清水浸泡10分钟，去除表面杂质，然后放入沸水中焯烫约30秒，捞出后迅速过冷水，保持脆嫩口感。🥕接着将所有配料混合，加入适量盐、醋、生抽调味，并撒上一些芝麻油提香。最后撒上一把白芝麻，增加香气和颜值。🍚
这道凉拌海白菜酸甜爽口，清新解腻，绝对是夏日餐桌上的亮点！💚快来试试吧，健康又美味！✨
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