🌟墨鱼蛋花汤（减脂餐 🍲bull一人食）做法来啦！💖
发布时间：2025-03-26 21:56:55来源：
今天分享一款简单又营养的减脂餐——墨鱼蛋花汤！这道汤不仅低热量，还富含蛋白质，特别适合想要健康饮食的小伙伴哦～👩🍳
首先准备好食材：新鲜墨鱼一条、鸡蛋两个、姜片几片、葱花少许。第一步是处理墨鱼，将墨鱼清洗干净后切圈或切块备用。接着在锅中加水烧开，放入姜片去腥，再加入墨鱼煮至变色。（tips：墨鱼本身带有鲜味，无需额外加太多调料，清淡为佳哦～）当墨鱼快熟时，打入鸡蛋并用筷子轻轻搅拌成蛋花状，最后撒上葱花点缀提香。一碗热腾腾、清香扑鼻的墨鱼蛋花汤就完成啦！🍲✨
这道汤不仅味道鲜美，还能帮助你补充优质蛋白，满足减脂期间对营养的需求。快来试试吧，享受美味的同时也能保持好身材哦！💃
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