🐟✨最简单的三文鱼做法，15分钟搞定，超级好吃的做法✨🐟
发布时间：2025-04-05 01:03:52来源：
想吃一顿简单又美味的晚餐？试试这道快手三文鱼吧！三文鱼不仅富含优质蛋白和Omega-3脂肪酸，还特别容易制作。首先准备好新鲜的三文鱼一块，用少许盐和黑胡椒腌制5分钟，简单调味就能激发出鱼肉本身的鲜美味道。接着在平底锅中倒入少量橄榄油，开中小火加热，将三文鱼皮朝下放入锅中，煎至表面金黄酥脆（约4-5分钟）。翻面再煎2分钟左右即可出锅，外焦里嫩，香气扑鼻！搭配几片柠檬角，既能去腥还能增添清新口感。最后撒上一些香草碎或芝麻点缀，颜值瞬间提升。这道菜色香味俱全，15分钟就能搞定，简直是忙碌工作日的最佳选择！快动手试试吧～🐟🍴🌟
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