🌟润肺化痰茶这样做，简单又健康☕🍵
发布时间：2025-04-09 10:10:14来源：
秋冬季节，空气干燥，容易引发咳嗽、喉咙不适等问题。这时，来一杯暖暖的润肺化痰茶再合适不过啦！✨今天就教大家一款简单易学的家庭版润肺化痰茶，让你轻松缓解不适症状。
首先准备好所需材料：新鲜的雪梨 🍏、百合 💐、枸杞 🌿 和适量冰糖 🍬。将雪梨洗净切块，百合提前泡发，枸杞稍微冲洗一下备用。接着把所有材料放入炖盅或锅中，加入适量清水，用小火慢煮约20分钟即可。最后根据个人口味加入冰糖调味，搅拌均匀后就可以享用啦！
这杯润肺化痰茶不仅味道甘甜，还能有效帮助清理呼吸道，缓解咳嗽和喉咙痛等症状。快动手试试吧，给自己和家人一份暖心呵护 ❤️。记得多喝温水，保持室内湿度，一起度过一个健康的秋冬季节！🍂🍃
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