🌸止咳平喘川贝炖雪梨🌸
发布时间：2025-04-16 08:03:46来源：
咳嗽和气喘的时候，来一碗暖暖的川贝炖雪梨再适合不过啦！不仅味道清甜，还能润肺止咳哦～🌟快来一起学做这道简单又美味的养生甜品吧！
首先准备食材：雪梨1个、川贝粉3克、冰糖适量。剥开雪梨顶部，挖去中间的核，把川贝粉和冰糖放入雪梨中，再盖上切下的梨盖。✨接着将装有食材的雪梨放入碗中，加入适量清水，隔水蒸煮30-40分钟即可。蒸好后，你会闻到一股清香，舀一勺入口，雪梨软糯，汤汁甘甜，滋润喉咙超舒服！🍂
这道川贝炖雪梨不仅做法简单，而且对缓解咳嗽、改善呼吸有很好的效果呢～❄️无论是老人还是小孩都可以放心食用。快动手试试吧，让家人在这个季节远离感冒咳嗽困扰！💪
健康食谱 川贝炖雪梨 止咳神器
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