🌸美容养颜 | 桃胶银耳雪莲子的做法🌿
发布时间：2025-05-06 16:06:47来源：
想要拥有水润光泽的肌肤？试试这道美容养颜的桃胶银耳雪莲子羹吧！💖这道甜品不仅颜值高，还富含胶原蛋白和多种营养成分，是秋冬季节滋养身心的绝佳选择。
首先准备好材料：桃胶5克、银耳半朵、雪莲子适量、红枣几颗、冰糖适量。✨先将桃胶提前泡发一夜，去除杂质后清洗干净；银耳也需泡发撕成小块；雪莲子稍作浸泡备用。接着将所有材料放入炖盅中，加入适量清水，隔水炖煮约2小时，最后根据个人口味加入冰糖调味即可。🍯
一碗温热的桃胶银耳雪莲子羹端上桌，晶莹剔透的外观让人食欲大开。😋坚持食用不仅能改善皮肤状态，还能润肺止咳、增强免疫力。快来一起制作这份暖心又养颜的美味吧！💛
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