🌸自制水果干 & 水果茶，简单又健康！🍓🍵
发布时间：2025-05-06 19:42:51来源：
想要随时随地享受天然健康的零食和饮品？那就试试自己动手制作水果干和水果茶吧！不仅简单易做，还能保留水果的原汁原味哦～✨
首先，准备你喜欢的水果，比如草莓、苹果、香蕉或者芒果。将它们清洗干净后切成薄片或小块。接着，把切好的水果平铺在烤盘上，放入预热至60℃左右的烤箱中，低温烘干4-8小时（具体时间视水果种类而定）。期间记得翻动几次，确保均匀干燥。当水果变得柔软且有弹性时，就大功告成啦！🌟成品可以密封保存，随时享用。
如果你更喜欢喝点暖暖的饮品，那水果茶也是绝佳选择。只需将剩余的新鲜水果切块，加入热水中浸泡几分钟，再搭配一些花草茶包，如玫瑰花、洋甘菊等，一杯清新怡人的水果茶就出炉了！🍹🍃
快动手试试吧，给自己和家人带来健康与快乐！💪💖
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