🌸一杯升阳除湿解决春困的保健茶的做法☕
发布时间：2025-05-06 20:30:43来源：
春天来了，万物复苏，但很多人却感到疲惫不堪，这就是俗称的“春困”。为了帮助大家赶走倦意，今天就来分享一款简单易做的升阳除湿保健茶！🍵✨
首先准备好所需材料：生姜几片、陈皮一小块、红枣3颗、枸杞适量以及少许蜂蜜。这些食材不仅容易获取，还富含多种营养成分哦～🌟
制作步骤也十分简单：先把生姜和陈皮用清水冲洗干净；接着将红枣去核切片备用；然后把所有材料放入杯中，倒入沸水冲泡，静置5分钟后加入少量蜂蜜调味即可饮用。🍃🌿
这款茶饮具有温中散寒、健脾祛湿的功效，特别适合春季饮用。每天坚持喝一杯，不仅能缓解春困症状，还能让身体充满活力！💪🌈
记得分享给身边的朋友们一起尝试吧，让我们以最好的状态迎接每一天的到来～🌼💖
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