🎉花生猪脚汤（月子下奶神汤）的做法分享🎉
发布时间：2025-05-07 13:40:54来源：
怀孕和坐月子期间，新妈妈们需要补充丰富的营养来促进身体恢复和增加乳汁分泌。今天给大家带来一道简单又滋补的“花生猪脚汤”，堪称月子期间的“下奶神器”！💪
首先准备食材：新鲜猪脚两只、花生一小碗、红枣几颗、枸杞适量以及姜片少许。猪脚提前用清水浸泡半小时去除血水，然后焯水去腥备用。花生提前泡发，红枣洗净备用。接下来就是熬汤啦！先把猪脚放入锅中加冷水煮开，撇去浮沫后加入姜片，转小火慢炖一小时。之后加入花生和红枣继续炖煮半小时，最后放入枸杞调味即可。😍
这道汤不仅味道浓郁鲜美，还能帮助新妈妈们补充胶原蛋白和蛋白质，同时促进乳汁分泌哦！👶💕 每天一碗，健康又暖心，快试试吧！✨
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