✨无黄油低脂低油版超简单意大利松仁菠菜Ric✨
发布时间：2025-05-07 21:46:03来源：
🌿想要健康又美味的晚餐？试试这道低脂低油的意大利松仁菠菜Ric！简单的食材搭配，却能带来丰富的口感和营养。首先准备好新鲜菠菜、松子和Ricotta奶酪（或者植物基替代品），轻松搞定基础食材。
第一步是处理菠菜，将它焯水后挤干水分，切碎备用。接着用少量橄榄油炒香松子，注意火候别太大，以免松子变苦。然后混合菠菜与Ricotta，加入少许盐和黑胡椒调味，让味道更浓郁。如果喜欢奶香味，可以用少量植物奶代替黄油，既健康又能提升风味哦！最后，将调制好的菠菜Ricotta铺在烤盘上，撒上一层松子点缀，放入预热至180℃的烤箱中，烤约15分钟即可出炉。
🍴出炉后的成品金黄诱人，香气扑鼻，每一口都是对味蕾的温柔抚慰。无论是当作主菜还是配菜都非常合适，快动手试试吧！🌟
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