🌟健脾益胃·清热护肝土茯苓乳鸽汤✨
发布时间：2025-05-09 13:14:17来源：
秋天到了，气候干燥，正是养生的好时节！今天给大家分享一道滋补佳品——土茯苓乳鸽汤。这道汤不仅味道鲜美，还能帮助健脾益胃、清热护肝，特别适合秋冬季节食用。😋
首先准备好食材：新鲜乳鸽一只、土茯苓适量、红枣几颗和枸杞少许。先将乳鸽清洗干净，焯水去腥；土茯苓提前泡发，红枣洗净备用。把这些材料一起放入炖盅中，加入清水，隔水慢炖两小时。⏰炖好后撒上枸杞点缀，清香四溢，喝上一口，暖意直达心底。💖
这道汤富含蛋白质与多种营养成分，能有效缓解脾胃虚弱引起的不适，同时土茯苓具有清热解毒的功效，非常适合需要调理身体的朋友。一碗热腾腾的土茯苓乳鸽汤，不仅满足味蕾，更能滋养身心。🍴💕
快动手试试吧！让家人在秋日里也能感受到满满的温暖与关爱！🍂💛
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