🌿天麻丹参田七汤——降三脂系列 🍵
发布时间：2025-05-09 19:10:02来源：
现代人生活节奏快，高脂饮食容易引发健康问题。今天给大家分享一款养生靓汤——天麻丹参田七汤，不仅味道鲜美，还能帮助调节血脂哦！✨
首先准备好食材：新鲜天麻10克、丹参8克、田七5克，搭配猪骨或鸡骨架，简单又营养。先将猪骨焯水去腥，再与所有药材一同放入炖盅中，加入适量清水，大火煮沸后转小火慢炖2小时。最后撒上少许盐调味即可！🍲
这款汤品融合了天麻的平肝熄风、丹参的活血化瘀以及田七的止血散瘀功效，特别适合想要调理身体的朋友。无论是秋冬进补还是日常保健，都是一碗暖心暖胃的好选择。💛
记得坚持饮用，健康从每一餐开始！💪 养生食谱 降三脂 健康生活 天麻丹参田七汤
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