隔着玻璃晒太阳能补钙吗蚂蚁庄园💡科普时间到

发布时间：2025-05-07 16:09:32来源：

💡 阳光与补钙的小秘密

很多人认为隔着玻璃晒太阳也能补钙，但其实这是一个常见的误区！太阳光中的紫外线B（UVB）是帮助人体合成维生素D的关键，而普通玻璃会阻挡大部分UVB，因此隔着玻璃晒太阳并不能有效促进钙吸收哦。要想补钙，还是尽量选择在户外直接接触阳光，每天晒15-30分钟就足够啦！

🌿 蚂蚁庄园的小提示

养蚂蚁可是一项有趣的体验，不过别忘了给它们提供充足的食物和适宜的环境。如果你也在玩蚂蚁庄园，不妨关注一下每日的趣味问答，既能学到知识还能收获爱心饲料呢！

💪 小贴士

如果日常无法保证足够的日晒，可以通过食物补充维生素D，比如鱼类、蛋黄和强化奶制品。记得均衡饮食才是健康的基础哦！✨

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