想要顺利拆下大众途昂的头枕，一定要分清前排与后排的解锁结构，前排头枕采用隐藏式后背解锁按键，后排头枕为双支柱卡扣设计，只要先把座椅与头枕调到合适位置，精准按住对应锁止开关，匀速向上提拉，就能完整取出头枕，不会造成塑料卡扣断裂、座椅蒙皮破损。先把车辆熄火、车门完全打开，给双手留出操作空间；再把头枕降到最低高度，让金属支撑杆完全进入靠背孔位，避免支撑杆过长顶住座椅外壳；找准解锁按键之后保持持续按住，不要断断续续松手，同时平稳向上拔起头枕，全程控制力度，不要猛拉硬拽，严格区分前排隐藏开关和后排外露卡扣，按照分步流程操作，就能轻松完成拆卸作业。

一、拆卸前准备工作

1. 基础条件清单

1）车辆状态：熄火断电，拉起手刹，车门完全敞开，保证手部活动空间充足。

2）座椅调节：把座椅靠背调到直立位置，电动座椅将靠背角度调至 90°，手动座椅锁紧靠背，避免靠背晃动影响操作。

3）头枕预调节：先按住头枕支撑杆外侧的高度调节按钮，把整个头枕降到最低位置，缩短支撑杆外露长度，降低提拉阻力。

2. 结构区分说明

表格

二、前排主副驾头枕详细拆卸步骤

步骤 1：找到隐藏解锁开关

伸手摸到座椅靠背正中间的缝线，沿着中线向下摸索，距离头枕插孔下方约 10 厘米的位置，蒙皮内部有一个硬质塑料按键，用手指用力向内按压这个按键，保持按住不松开。

步骤 2：同步向上提拉头枕

一只手持续按住靠背内侧的解锁按键，另一只手握住头枕两侧，匀速垂直向上提拉，此时锁止机构解锁，头枕会慢慢向上脱出。

步骤 3：平稳取出构件

持续向上拔，直到两根金属支撑杆完全脱离座椅靠背的插孔，全程保持垂直向上，不要左右晃动，防止刮破座椅表面皮革。

步骤 4：安装复位要点

把两根支撑杆对准插孔垂直插入，向下按压头枕，听到两声 “咔哒” 锁止声响，就代表头枕已经锁牢，上下晃动测试无松动即可。

三、第二排、第三排头枕详细拆卸步骤

步骤 1：调整座椅姿态

把第二排座椅靠背保持直立，第三排座椅先把靠背立起，不要处于折叠状态，保证头枕插孔处于垂直状态。

步骤 2：同时按住双侧卡扣

两根金属支撑杆的根部，各有一个小小的塑料卡扣，左右手同时把左右两个卡扣向内按压，保持双卡扣同时处于解锁状态，只按单侧卡扣无法解锁头枕。

步骤 3：垂直向上拔出头枕

双手握住头枕主体，保持垂直方向匀速向上提拉，两根支撑杆同步离开插孔，不要单边用力，避免卡扣受力折断。

步骤 4：复位锁止操作

将两根支撑杆垂直插进座椅孔内，向下按压头枕，直到双侧卡扣自动弹回，卡住支撑杆，上下拉动头枕确认不会自动弹出。

四、拆卸过程中的避坑要点

1. 禁止暴力拉扯：头枕锁止卡扣都是塑料件，一旦硬拉硬拽，很容易造成卡扣断裂，后期只能更换座椅骨架配件。

2. 前排开关不能乱抠：前排解锁按键藏在蒙皮内部，不要用螺丝刀等硬物去撬蒙皮，容易把座椅皮革撬出裂口，只用手指向内按压即可。

3. 必须双卡扣同步解锁：二、三排头枕左右两个卡扣要同时按住，只按其中一侧，锁止机构不会完全松开，强行拔取会损坏支撑杆卡槽。

4. 头枕必须降到最低再拆：支撑杆长度较长，如果头枕处于高位，向上提拉时支撑杆会顶住座椅内部钢架，很难顺利取出。

五、常见故障处理方案

1. 按住开关后头枕拔不动：检查头枕有没有降到最低，确认座椅靠背完全直立，再次按住开关，一边小幅上下轻晃头枕一边向上提拉，不要横向扭动。

2. 后排单侧卡扣按不动：清理卡扣缝隙里的灰尘、绒毛，用手指反复按压几次，清除异物卡滞，不要用工具硬撬卡扣。

3. 安装后头枕上下晃动：重新把支撑杆完全插到底，确认双侧卡扣全部弹出锁死，没有出现卡扣回弹不到位的情况。

【相关 FAQ】

问题 1：拆卸大众途昂前排头枕，为什么只按头枕外侧按钮取不下来？

回答 1：途昂前排头枕外侧按钮只能调节高度，真正的解锁开关在座椅靠背中线下方 10 厘米的蒙皮内侧，必须按住这个隐藏按键，才能解锁整体锁止结构，只按外侧高度键只能上下调节，无法完全取出头枕。

问题 2：途昂第二排头枕拆卸时，只按住一侧卡扣可以顺利拔出来吗？

回答 2：不可以，第二排、第三排头枕采用双侧双锁止设计，左右两根支撑杆都带有独立卡扣，必须左右手同时向内按住两个卡扣，双锁同时解除，才能顺利拔出头枕，只按单侧卡扣会处于半锁止状态，强行提拉容易把塑料卡扣掰断。

问题 3：拆卸途昂头枕时，要不要把座椅靠背放倒？

回答 3：不需要放倒靠背，前排、后排都要把座椅靠背调到直立 90°，让头枕插孔保持垂直；如果靠背放倒，插孔会倾斜，支撑杆容易卡在座椅内部，增加拆卸阻力。

问题 4：装好途昂头枕之后，怎么确认已经完全锁止到位？

回答 4：把头部枕向下用力按压，听到两声清脆的 “咔嗒” 弹起声，之后双手向上提拉头枕，如果无法向上拔出，就说明卡扣已经锁牢；如果一拉就向上滑动，代表卡扣没有完全弹回，需要重新插拔安装。

【参考资料】

[2026-06-04] 途昂后排头枕拆卸实操教程 抖音汽车用车博主实测

[2025-08-25] 大众途昂头枕拆卸方法 太平洋汽车百科

[2025-06-19] 途昂 Pro 座椅头枕拆装要点 抖音汽车维修实测内容

[2025-01-25] 途昂头枕取下操作步骤 易车用车知识库

[2023-02-02] 上汽大众途昂座椅头枕拆装说明 4S 店官方用车技巧

免责声明：本文全部拆装步骤均来自上汽大众车型实测与公开用车教程；拆装力度、按键位置会随年款、高低配置存在细微差别；拆装全程禁止使用金属工具撬动座椅蒙皮与塑料卡扣，避免造成内饰损伤；拆卸头枕仅适用于加装座套、内饰清洁等非行驶场景；车辆行驶过程中必须保证头枕正常安装到位，保障被动安全；如自行拆装出现零件损坏，可前往品牌授权服务门店进行检修更换。