鸡胸肉沙拉怎么做 🥗💪
发布时间：2025-03-14 03:00:08来源：
想吃健康又美味的餐食？那就来试试鸡胸肉沙拉吧！这道菜低脂高蛋白，特别适合健身或想要减肥的小伙伴。首先准备鸡胸肉一块，用盐、黑胡椒和橄榄油腌制15分钟，然后放入平底锅煎至两面金黄，记得小火慢煎哦！接着切点新鲜蔬菜，比如黄瓜、圣女果、胡萝卜丝，还有几片生菜叶，摆放在盘子里。最后把煎好的鸡胸肉撕成条状，铺在蔬菜上，撒些坚果碎增加口感，再淋上自制酱汁（可以用柠檬汁、橄榄油、蜂蜜调制），搅拌均匀即可开吃！😋 这款沙拉不仅颜值在线，营养也满分，吃完还能感受到满满的饱腹感，绝对是健康饮食的好选择！🍴✨
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