✨炝拌苦菊 凉拌的美味的做法_炝拌苦菊 凉拌✨
发布时间：2025-03-21 05:36:28来源：
🍂秋天到了，来一道清爽开胃的凉菜吧！今天教大家做一道简单又健康的“炝拌苦菊”。这道菜不仅颜色鲜艳，而且口感脆爽，特别适合搭配米饭或作为下酒小菜。
首先准备好食材：新鲜的苦菊一把、蒜末适量、干辣椒几个，再准备一点香油和酱油。先把苦菊洗净撕成小段，用淡盐水浸泡几分钟去除杂质，然后沥干水分备用。接着热锅冷油，放入切好的干辣椒和蒜末爆香，直到香味四溢。把热油迅速浇在苦菊上，再加入少许酱油和香油，快速搅拌均匀即可。这样做出来的炝拌苦菊，既有辣椒的微辣，又有蒜香的浓郁，酸甜适口，真的让人欲罢不能！😋
这道菜不仅做法简单，还富含维生素C，绝对是健康饮食的好选择。快来试试吧！💡
免责声明：本答案或内容为用户上传，不代表本网观点。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实，对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺，请读者仅作参考，并请自行核实相关内容。 如遇侵权请及时联系本站删除。
