🌟人参炖鸡汤（月子餐）温暖你的产后时光 🐣
发布时间：2025-03-21 12:16:40来源：
对于新妈妈来说，月子期间的营养补充至关重要。今天给大家分享一道滋补佳品——人参炖鸡汤！这道汤不仅味道鲜美，还能帮助身体恢复元气哦～✨
首先准备食材：新鲜鸡肉、人参、枸杞和红枣。将鸡肉洗净后焯水去腥，再与切片的人参一起放入砂锅中。倒入适量清水，加入几颗红枣和枸杞提味增色。小火慢炖两小时，让所有食材的味道充分融合。炖好后撒上少许盐调味即可。🍲
这道汤富含蛋白质和多种微量元素，有助于促进伤口愈合、增强体力。特别适合产后虚弱的新手妈妈饮用。记得趁热享用，暖胃更暖心！💖
快动手试试吧，给家人一份健康关怀！💪
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