养胃粥的做法_养胃粥的做法步骤_养胃
发布时间：2025-03-22 09:23:05来源：
一碗暖暖的养胃粥，不仅是冬日里的小确幸，更是呵护肠胃的暖心选择。💛今天就来教大家如何轻松制作一款适合养胃的美味粥品！
首先准备食材：新鲜大米、红枣、枸杞和适量生姜。大米洗净后浸泡15分钟，这样可以让米粒更软糯。接着将红枣去核切片，生姜切丝备用。把这些食材一起放入锅中，加入足够的清水，用大火煮沸后转小火慢熬。⏰记得时不时搅拌一下，避免粘锅哦！等到粥变得浓稠时，撒入枸杞，继续炖煮5分钟即可关火。一碗热腾腾的养胃粥就完成啦！一碗下去，胃里暖暖的，整个人都舒服了不少呢！🔥
这款粥不仅简单易做，还富含营养，特别适合肠胃虚弱或需要调理的人群。快动手试试吧！💪
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