🌟八宝润燥羹——秋季养生必备美味！🌸
发布时间：2025-03-23 09:19:31来源：
秋天来了，空气变得干燥，身体也需要更多的滋润。今天就来教大家制作一款简单又营养的八宝润燥羹～🍲✨
首先准备好食材：莲子、桂圆肉、红枣、枸杞、百合、银耳、糯米和冰糖。把这些食材清洗干净后，先将银耳泡发撕成小块，然后与糯米一起放入锅中加水煮沸。接着加入其余食材，转小火慢慢炖煮约40分钟，直到银耳软糯、汤汁浓稠。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可～🍯🍯
这款八宝润燥羹不仅颜值高，还富含多种维生素和膳食纤维，特别适合秋冬季节食用。一碗热腾腾的润燥羹下肚，整个人都会感到温暖舒适。🍂🍂
快动手试试吧！一起享受这份来自秋天的甜蜜关怀～💕
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