🌸 补血补气养颜粥的做法 🥣
发布时间：2025-03-24 10:00:46来源：
想要拥有好气色？不妨试试这款简单又美味的补血补气养颜粥！这款粥不仅颜值在线，还能帮助改善面色苍白、气血不足等问题哦～✨
首先准备好食材：红枣5颗、枸杞一小把、桂圆干适量、糯米或大米100克、红糖少许。先把糯米洗净，用清水浸泡半小时；红枣去核切片备用。接着将所有材料放入锅中，加入足量清水，大火煮开后转小火慢炖40分钟，直到米粒软烂。最后加入红糖调味即可。🍲
这碗粥色泽诱人，温润香甜，特别适合秋冬季节食用。红枣和桂圆能补血养颜，枸杞则富含抗氧化成分，有助于延缓衰老。坚持喝上一段时间，你会发现皮肤变得细腻有光泽，整个人也更有活力啦！💃
记得分享给身边的姐妹们一起享用吧！💗
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