😋 薏米冬瓜排骨汤：清热祛湿的养生美味！
发布时间：2025-03-25 21:42:23来源：
夏天的高温让人容易感到疲惫，这时候来一碗清爽的薏米冬瓜排骨汤再适合不过了！不仅味道鲜美，还能帮助祛湿解暑哦～
💡 准备食材：
新鲜排骨500克、冬瓜适量、薏米一小把、生姜几片、盐少许。薏米需要提前泡水1小时，冬瓜去皮切块备用。
🍲 烹饪步骤：
1️⃣ 将排骨焯水后捞出，洗净浮沫；
2️⃣ 锅中加清水，放入排骨、姜片和泡好的薏米，大火煮沸后转小火慢炖40分钟；
3️⃣ 加入冬瓜继续炖煮20分钟，最后调味即可！
一碗热腾腾的薏米冬瓜排骨汤端上桌，清香扑鼻，汤色清澈，喝一口暖胃又舒爽！薏米的微甜搭配冬瓜的清爽，简直是夏日必备的养生佳品～💪 不仅如此，这道汤还低脂健康，特别适合想要保持身材的小伙伴！快试试吧，让你一整天都元气满满！✨
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