🌿 炒莴苣叶的做法 🍃
发布时间：2025-03-26 16:28:52来源：
🌿 莴苣叶不仅富含维生素和纤维素，还是一种低热量的健康食材。今天就教大家如何用简单的步骤制作一道美味的炒莴苣叶！首先，准备好新鲜的莴苣叶、蒜末、干辣椒和少许盐。把莴苣叶洗净后撕成小片备用。接着，热锅凉油，放入蒜末和干辣椒爆香，瞬间满屋飘香。倒入莴苣叶快速翻炒，加入适量盐调味。🔥 注意火候要大，动作要快，这样可以保持莴苣叶的翠绿和脆嫩口感哦！短短几分钟后，一盘色香味俱佳的炒莴苣叶就完成啦！😋 装盘时还可以撒上一点芝麻或者葱花点缀，既美观又提味。这道菜简单易做，营养丰富，非常适合日常家庭餐桌，快试试吧！🌱✨
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