🌿乌米饭的做法🍴
发布时间：2025-03-28 08:19:58来源：
大家好呀！今天给大家分享一道特别养生的美食——乌米饭 🍚。这道饭不仅颜色独特，还富含花青素，对身体超棒呢！🌟
首先准备食材：新鲜的乌树叶（或者干乌树叶）、糯米和清水。第一步，把乌树叶洗净后加水煮沸，熬出深紫色的汁液，这就是乌米饭的灵魂所在啦！💜 第二步，将糯米浸泡在乌树叶汁中，大约需要4-6小时，让糯米充分吸收汁液，变成漂亮的紫黑色。⏳ 第三步，将泡好的糯米沥干水分，放入蒸锅中蒸熟即可。✨
出锅后的乌米饭香气扑鼻，软糯香甜，搭配一些小菜更美味哦～😋 快试试吧，给自己和家人一份健康又暖心的惊喜！💛
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