👶宝宝辅食之蛋花的做法 🥚🍳
发布时间：2025-04-01 06:54:54来源：
对于新手爸妈来说，给宝宝制作辅食是一件既开心又需要耐心的事情。今天给大家分享一款简单易学的宝宝辅食——蛋花！这道辅食不仅营养丰富，而且口感细腻，非常适合6个月以上的宝宝尝试哦！🌟
首先，准备好新鲜的鸡蛋和温水。将鸡蛋打入碗中，用筷子轻轻搅拌均匀，记得不要搅得太快，以免产生过多气泡。接着，加入适量温水，比例大约是1:1.5左右，这样可以让蛋花更加嫩滑。搅拌完成后，用滤网过滤掉杂质，确保蛋液更加顺滑。🌿
接下来，将过滤后的蛋液倒入已经蒸好的小碗中，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，方便蒸汽流通。然后放入蒸锅中，用中小火蒸8-10分钟即可。当看到蛋液凝固成漂亮的黄色蛋花时，就可以关火啦！✨
最后，取出蛋花稍微冷却后，就可以喂给宝宝享用了。这道蛋花富含优质蛋白，易于消化吸收，是宝宝成长的好帮手呢！👶❤️
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